หลังสนุกสุดเหวี่ยง จากเทศกาลสงกรานต์ 2567 อีกสิ่งหนึ่งที่ลืมไม่ได้คือการกลับมาดูแลผิวที่ปะทะเข้ากับแสงแดดและ UV โดยตรง แน่นอนว่าถึงจะสนุกกับเทศกาลขนาดไหน แต่เรื่องการดูแลผิวหน้า ผิวกายก็ต้องมาเป็นอันดับหนึ่ง เพราะความน่ากลัวของ แสงแดดมีรังสียูวี (UV) นั้นสามารถทำลายเซลล์ผิวหนัง จนเกิดเป็นผิวไหม้แดด แดง คัน และลอกได้ พีพีทีวี แชร์วิธีดูแลผิว พร้อมสูตรมาร์กหน้า
เจอแดดรังสี UV แรง เสี่ยงต่อการเป็นโรคอะไรบ้าง ?
การได้รับการทำลายจากรังสี UV ในระยะยาว การเผชิญต่อแสงแดดสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ เช่น มะเร็งเมลาโนมา และการเกิดริ้วรอย สีผิวเสีย และอาการผิดปกติอื่นๆ บนผิวหนัง
- ผิวไหม้แดด : ผิวแดง แสบ ร้อน คัน ผิวลอก เป็นขุย ผิวคล้ำเสีย เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง
- มะเร็งผิวหนัง : มะเร็งชนิดต่างๆ
- ริ้วรอยก่อนวัย : คอลลาเจนในผิวถูกทำลาย ผิวเกิดริ้วรอย เหี่ยวย่น
- ฝ้า กระ รอยดำ : เกิดจากการกระตุ้นเม็ดสีเมลานิน
เคล็ดลับบำรุงผิว หลังสงกรานต์
แน่นอนว่าหลังเล่นน้ำสงกรานต์ ในอากาศร้อน และมีแดดร้อนแรง ทำลายเซลล์ผิวของเราอย่างแน่นอน เคล็ดลับบำรุงผิว ก็มีหลากหลายรูปแบบ แล้วแต่เวลา และงบของแต่ละคน พีพีทีวีสรุปมาให้ครบ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำจะช่วยฟื้นฟูผิวที่สูญเสียน้ำ
- ทานวิตามินซี วิตามินอี
- ทาครีมที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิก
- มาส์กผิวเพื่อเติมความชุ่มชื้น
เคล็ดลับดูแลผิวกายหลังเจอแดด
ในเทศกาลสงกรานต์แบบนี้ การวางแผนเรื่องการดูแลหลังเจอแดดแรงเป็นอีกหนึ่งส่วนที่สำคัญไม่แพ้กัน เพราะหากดูแลไม่ดี อาจจะส่งผลเสียต่อการเป็นผิวไหม้ได้ พีพีทีวีชี้เป้า
- ทาครีมบำรุงผิวที่มี "วิตามิน C" ลดการอักเสบของผิว >พิกัด <
วิตามินซีช่วยต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และปกป้องผิวจากมลภาวะ เช่น ฝุ่นควัน แสงแดดเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของผิวช่วยให้ผิวแข็งแรง อย่างไรก็ตาม วิตามินซีจะช่วยลดการอักเสบของผิวที่ปะเทะเข้ากับแดด พร้อมกับปรับสีผิว ให้กลับมาสม่ำเสมอ
- ทาครีมบำรุงผิวที่มี "วิตามิน E" กู้ผิวให้กลับมาชุ่มชื่น>พิกัด <
วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยปกป้องผิว หลังเจอแดดจากเทศกาลสงกรานต์แบบนี้ การใช้ครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินอี จะช่วยให้ผิวแห้งจากการปะทะแดด ให้กลับมามีความชุ่มชื้น เนียนนุ่ม และลดการสูญเสียน้ำของผิว อย่างไรก็ตาม วิตามินอียังลดการอักเสบ ลดรอยแดง รอยดำ ที่เกิดจากการเผาไหม้ของแกก ได้อีกด้วย
- ใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของ "กรดไฮยาลูโรนิก" ลดการสูญเสียน้ำจากผิว>พิกัด <
กรดไฮยาลูโรนิกสามารถดูดซับน้ำได้มากกว่าน้ำหนักตัวเองถึง 1,000 เท่า ทำให้ผิวชุ่มชื้น อิ่มฟู และลดการสูญเสียน้ำจากผิว และช่วยให้ริ้วรอยแลดูตื้นขึ้น ผิวเรียบเนียนมีส่วนกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ช่วยให้ผิวเต่งตึง นอกจากนี้ยังต้านการอักเสบ ช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองหลังจากโดนแดดจากการเล่นน้ำสงกรานต์ท่ามกลางแดดร้อน
เคล็ดลับดูแลผิวหน้า สูตรมาส์กทำเองได้
การมาส์กหน้านั้น เป็นส่วนหนึ่งของการดูแล และฟืนฟูผิวได้จริง แต่ควรเลือกประเภทส่วนผสมระยะเวลาและใช้สม่ำเสมอควบคู่กับการดูแลผิว พีพีทีวีสรุป สูตรมาส์กผิวง่ายๆ ใช้ได้ในทุกวัน
-
สูตรมาส์กหน้าด้วยแตงกวาและน้ำมะนาว :
สารต่างๆ ในแตงกวาและมะนาวมีคุณสมบัติที่ช่วยลดการอักเสบและยังเป็นแหล่งวิตามินและสารอาหารต่างๆ ที่ช่วยในการบำรุงผิวหน้า ช่วยให้ผิวดูสดใสและมีความชุ่มชื่น หลังเจอกับแสงแดดแรงโดยตรง
ส่วนผสม:
- แตงกวา 1-2 ลูก
- น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
วิธีทำมาส์กหน้าสูตร แตงกวา+มะนาว:
- ปลอกเปลือกแตงกวาและล้างให้สะอาด.
- สกัดแตงกวาให้ละเอียดโดยใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องคั้น
- เอาเนื้อแตงกวาที่สกัดมาใส่ในชามและเติมน้ำมะนาว
- คนให้ทั่วแล้วทาบนใบหน้าที่ล้างเอาไว้แล้ว
- ปล่อยให้มาส์กแห้งเป็นเวลา 15-20 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและใช้ผ้าเช็ดหน้าเช็ดให้แห้ง
-
สูตรมาส์กหน้าด้วยโยเกิร์ตและน้ำมะนาว :
โยเกิร์ตและน้ำมะนาวเป็นที่รู้จักเป็นอย่างดีในการบำรุงผิวหน้า เนื่องจากมีส่วนประกอบที่ช่วยในการทำให้ผิวหน้ามีความชุ่มชื้นและปราศจากความแห้งรวมถึงกู้เอาความชุ่มชื้นจากการโดนแดดเผากลับมาอีกครั้ง
ส่วนผสม
- โยเกิร์ตธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
วิธีทำทำสูตรมาส์กหน้าด้วยโยเกิร์ต+น้ำมะนาว
- นำโยเกิร์ตและน้ำมะนาวมาผสมกันในชาม.
- คนโยเกิร์ตและน้ำมะนาวให้เข้ากัน
- ทาสูตรนี้บนใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้วทั่วทั้งใบหน้า
- ปล่อยให้มาส์กอย่างน้อย 15-20 นาที.
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและเช็ดหน้า
อย่างไรก็ตาม หากผิวหนังแห้ง ไหม้ จากการปะทะเข้ากับแดดโดยตรง "การประคบเย็น" ด้วยวิธีใช้ผ้าชุบน้ำเย็น หรือถุงประคบเย็นประคบบนผิว ประมาณ 10-15 นาที ช่วยลดอาการแสบร้อน ลดการอักเสบ แต่การดูแลผิวหลังปะทะแดดร้อน จะได้ผลหากเลือก ‘ครีมกันแดด’ เป็นฮีโร่ช่วยปกป้องผิวของเราตั้งแต่แรก !คำพูดจาก สล็อตเว็บตรง
รู้จัก “ลาบูบู้” อาร์ตทอยฟันแหลม แรร์ไอเทมที่หลายคนตามหา
รวบอาจารย์น๊อตตี้ ใบ้หวย คาไลฟ์สด ขณะกำลังนำประชาชนทำพิธี
ชวนรู้จัก “เมียวดี” พื้นที่ค้าชายแดนไทย-เมียนมา หลังกลุ่มชาติพันธุ์ยึด
เช็กโปรแกรมบอล ผลบอลสดแบบเรียลไทม์ ‼️ ✅ ได้แล้วที่เว็บไซต์ พีพีทีวี ตามลิงก์นี้เลย >> http://pptv36.tv/1hWR << ไทยลีก พรีเมียร์ลีก และลีกใหญ่ยุโรปครบๆ